用子CIQ分W子成.
    刘海粟是我国着名国画大师。他在90多岁时仍精神矍铄，思维敏捷。ODY1J0应NZI

 应N成称XUHU反称

    以99岁高龄辞世的刘海粟老人，生前曾自豪地说：“说起长寿，我没什么秘诀。简单地说，就是四个‘得’字：放得下，吃得进，拉得出，睡得着。”A，反K1EQD、2

 J8用。不5药POO

    1.放得下 HWAHP9T6法

 用XE品品分A法子A

    刘老胸襟旷达，在十年动乱的险恶逆境中，他也不理会那些强加于身的罪名、诬陷，仍埋头写字、绘画。刘老说：“一作画、写字，什么烦恼都忘了。”6子化量称IS.药W

 X6DF药不HLU，

    2.吃得进WKUIF良O分ZH

 OJXKC0YM5称

    刘老说：“人家能吃，我也能吃，并无什么禁忌。”3分类IMLT成K5

 量3类XSY、H分P

    3.拉得出7OSQDH品成6子

 IS4II6R品 B

    由于老人年高体弱，活动减少，胃肠消化吸收功能下降，容易发生便秘，诱发心脑血管疾病，所以拉得出对保持老人健康非常重要。F应名6类9 B药V

 513反HJYD成。

    4.睡得着P4GGZ S70K

 B药YGPDJ.反药

    刘老很开朗，光明磊落，与人为善，处世平和，不论大事小事，从不斤斤计较，既不心烦，也不生气，从而保证了高质量的睡眠。B化XZID1、K3

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