子YSCU7用法L不
    最近，网络上正在迅速流传一种可以减肥的饱腹“种子”明列子，据说是从美国传来的，吃后可使胃长期有饱胀感，一点都不饿，营养却很丰富……，类似的减肥药广告层出不穷，铺天盖地，实际情况果然如此么？对于减肥药你了解有多少？有关专家给大家一个详尽的分析。M3反，OU8PDB

 反D1Z药1VWTX

    有一个营养学家曾经这样归纳减肥药的作用：“它不是让你吃不下去，就是让你吃了也不吸收。”这样的说法，虽然是半开玩笑，但也有一大半是真的。9成AD6分品FX，

 H.5量，Z应R3H

    a抑制食欲类：.6不3M。NW成品

 化MUX化7N不N3

    通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。5Y3称子法称1GP

 W，T8分KVN9用

    代表产品：瓜尔胶（Guar gum）、明列子等VA用CKL类药DA

 N8良DHT量O称Y

    副作用：效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。2Q。CR良分化 、

 法反。QX5AJEH

    b脂肪吸收阻断剂：有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。6E化KI用应子成药

 GILCN分名称Z4

    代表产品：壳聚糖（Chitosan）D成 0称药DEGO

 4不K子M量量FK法

    副作用：脂溶性维生素和矿物质吸收不足。腹泻。O应WA名S称9类C

 AS反AT成X0TV

    c碳水化合物吸收阻断剂：AX良SN成F 。

 FA5量，药品H5Y

    有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。，J不3L0AM化.

 成ZUX分BB品QK

    代表产品：白菜豆提取物3法3称子良S不I成

 U8T8成NIDB5

    副作用：长期副作用不明。TN用CJOPSFR

 分子2W不H3.K法

    d腹泻类：F56U1药.IZB

 子6。RW8、9HZ

    通过致泻减少人体对食物的吸收。4R化KH不名Z化、

 EVLCM品RV类L

    代表产品：大黄，清热类中成药。B。 0称成04I称

 24K子L反Z5N6

    副作用：长期服用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。类U成SFG。称FQ

 8名反AT子K量V量

    e利尿剂：8用良SM子2法1D

 H2化5B类E2TZ

    这类产品主要是通过促进排尿而减轻体重。利尿剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义。CY名类D称B量化。

 1良M8Z应C7PI

    副作用：电解质代谢紊乱，低血压，脱水K4应H类XUHI名

 V BN1M应.Y7

    f肉碱（左旋肉碱）：UESRZN0C品S

 类分称用8G类名分不

    左旋肉碱是食物的组成部分，为人体代谢所必需。它被认为是“类维生素”的营养素，是脂肪代谢过程中的一种关键的物质。左旋肉碱能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，变为人体所需的能量，可以说是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，左旋肉碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。目前经常被应用于竞技运动员减脂、抗疲劳。与大多数补剂一样，必须连续服用6周以上才会有明显的效果。G。子子I类W21C

 4L子2O不 分HW

    副作用：适量服用较安全。5IQZX量FJA

 V用D子EMT 类I

    g 产热类：D用药F 名Y用成成

 JICKDY类WM3

    这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率，使身体产生并消耗更多的热量，来达到减脂和减体重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗；运动前15~20分钟服用，可以提升力量和耐力。健美运动员到达较低体脂的辅助用品。品LO分VEUQ品R

 9WWP子化。X、良

    代表产品：麻黄素、咖啡因、绿茶提取物等P3称3ES4G1B

 XG分药3KGSSX

    副作用：使用麻黄素和过量使用咖啡因及绿茶提取物等时可能导致头疼、失眠、血压升高、心动过速等。有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物。EPM反T品子WA.

 3称4N应良用良不J